Nové články

Co je dobré vědět o aromaterii?

Názvosloví

Když v receptech nebo návodech narazíte na názvy jako „citron“ nebo „levandule“, myslí se tím esenciální oleje z těchto rostlin.

Test snášenlivosti

Před použitím esenciálního oleje na pokožku doporučujeme smíchat jej s nosným olejem (např. mandlový, olivový, kokosový) a nanést na malé místo na vnitřní straně předloktí. Sledujte několik hodin, zda se neobjeví zarudnutí nebo jiná reakce. Pokud ne, olej můžete bezpečně používat.

Jak dávkovat

Esenciální oleje jsou vysoce koncentrované, proto se používají v malém množství – obvykle několik kapek do nosného oleje. Počet kapek volte podle věku a účelu použití, abyste dosáhli požadovaného efektu a bezpečné aplikace na pokožku.

Oleje a děti

U dětí mladších 2 let se některým olejům vyhýbejte, například mátě peprné nebo R.C., zejména při aplikaci na kůži. Některé oleje, jako Thieves, Purification nebo Di-gize, lze používat opatrně a podle potřeby, protože podporují trávení a imunitu, ale ne denně a jen v doporučených dávkách.

Co je aromaterapie a k čemu slouží?

Aromaterapie je holistická terapeutická metoda využívající pravé a čisté esenciální oleje rostlinného původu k podpoře fyzického, emocionálního, mentálního i duchovního zdraví člověka.

Co jsou esenciální oleje?

Esenciální oleje jsou vysoce koncentrované přírodní výtažky z kořenů, květů, listů, pryskyřic či plodů léčivých rostlin. Molekuly olejů aktivují čichové receptory v nose, které vysílají signál do mozku a ovlivňují tak naši náladu, emoce, spánek i tělesné funkce.

Už za 22 sekund po vdechnutí molekuly dosáhnou mozku, za 2 minuty se dostanou do krevního oběhu a během 20 minut působí na každou buňku v těle.

Kvalita esenciálních olejů je zásadní – vždy vybírejte čisté, přírodní oleje bez syntetiky a plniv, z kontrolovaného pěstování a správné destilace. Pouze tak dosáhnete skutečných terapeutických efektů.

Jak se esenciální oleje používají?

1. Aromatická aplikace (inhalace)

Inhalace je nejbezpečnější a zároveň velmi účinný způsob použití esenciálních olejů. Nepotřebujete je ředit a jejich vůně přímo působí na mozek a nervový systém, čímž ovlivňují emoce, duševní i fyzickou pohodu.

Typy inhalace:

• Přímá inhalace: Vdechování přímo z lahvičky nebo dlaní.

• Nepřímá inhalace: Použití náhrdelníků s malou nádobkou na esenciální olej.

• Difuzování: Difuzéry s ultrazvukovým tělískem vytvářejí studenou mlhu, která uvolňuje olej do vzduchu (oleje se nesmí zahřívat, jinak ztrácejí účinek).

• Rozprašovač: Mechanické rozprašování oleje ze skleněné lahvičky.

• Napařování: Inhalace páry z horké vody s kapkou esenciálního oleje, ideální při nachlazení.

2. Povrchová aplikace (na kůži)

Esenciální oleje lze aplikovat i přímo na kůži, kde působí lokálně nebo pronikají hlouběji do tkání. Navíc při aplikaci zároveň inhalujete vůni, takže získáváte dvojí efekt.

Pozor:

Esenciální oleje je třeba vždy správně ředit nosnými oleji, např. arganovým, mandlovým, avokádovým nebo speciální směsí V-6 od Young Living.

Formy povrchové aplikace:

• Roll-on: Praktický aplikátor s naředěným olejem, ideálně v tmavém skleněném balení.

• Masáž: Přidání esenciálního oleje do masážního oleje pro relaxaci a regeneraci.

• Raindrop technika: Speciální masážní metoda zaměřená na páteř a reflexní body s regeneračními účinky.

• Parfém: Olej rozprašovaný přímo na pokožku.

3. Obklady a koupele

• Teplý obklad: Po aplikaci oleje na kůži přiložte teplý ručník (cca 37 °C) na 15–30 minut, což umocňuje terapeutický účinek. Vhodné na bolest a namožené svaly.

• Studený obklad: Používá se při otocích, zánětech nebo neurologických potížích.

• Koupel: Esenciální oleje je třeba nejprve rozmíchat s medem, solí nebo sprchovým gelem (protože se s vodou nesmíchají) a pak přidat do koupele.

• Koupel nohou: Může obsahovat i „horké“ oleje, které by nebyly vhodné pro celkovou koupel.

 4. Vnitřní použití

Vnitřní užívání esenciálních olejů vyžaduje opatrnost a znalosti.

Možnosti:

• Nápoje: Nakapat 1–3 kapky do litru vody, promíchat a pít (nejlépe ve skleněné nádobě). Mléko a med jsou skvělí emulgátoři.

• Pokrmy: Přidání do jídel při vaření nebo pečení pro podporu trávení.

• Kapsle: Domácí výroba kapslí s oleji, užívané 2–3x denně s dostatečným pitným režimem. Kúry obvykle trvají 21–40 dní s následnou pauzou.

• Ústní dutina: Výplachy při zánětech, problémech se zuby nebo krkem.

• Otevřené rány: Jedna kapka doporučených olejů na popáleniny nebo drobná poranění.

• Vaginální a rektální podání: Pomoc při kandidóze, zánětech, hemeroidech a dalších potížích.

5. Aromaterapie v domácnosti

Low-tox domácnost, tedy domácnost bez chemických látek, je nedílnou součástí aromaterapeutického životního stylu. Esenciální oleje pomáhají nahradit agresivní čistící prostředky.

Domov je místo, kde trávíme většinu času, a proto je důležité, čím dýcháme a jaké látky používáme při úklidu.

Tipy na využití:

• Osvěžovače vzduchu a pohlcovače pachů

• Čistící prostředky na praní, žehlení, sušení prádla

• Dezinfekce a čištění povrchů

• Repelenty proti hmyzu

• Produkty osobní péče

Recepty na tyto přípravky najdete v mém e-booku Startovací sada Thieves, který je dostupný v mém BIO na profilu.

Bezpečnost a důležité rady při používání esenciálních olejů 

• Při aplikaci na kůži vždy ředit esenciální oleje vhodným nosným olejem.

• Pokud se olej dostane do očí, nevyplachujte vodou, ale rostlinným olejem.

• Pozor na fotosenzitivní oleje, které zvyšují citlivost na sluneční záření (např. citrusové oleje).

• Skladujte oleje v temnu, chladu a mimo dosah dětí.

• Před použitím vždy proveďte test na malé ploše kůže, abyste předešli alergické reakci.

• Neaplikujte neředěné oleje do koupele – oleje se ve vodě nerozpouštějí a mohou pokožku dráždit. Smíchejte je proto s medem, mlékem nebo sprchovým gelem.

• Horké („hot“) oleje, jako hřebíček nebo skořice, vždy ředěte, protože mohou silně dráždit pokožku.

• Při vnitřním užívání postupujte opatrně a raději konzultujte s aromaterapeutem nebo lékařem.

Není difuzér jako difuzér

Možná už doma nějaký difuzér máte – ale stojí za to se zamyslet: je opravdu kvalitní?

Používání 100% esenciálních olejů má smysl jen tehdy, pokud máte difuzér, který s nimi dokáže správně pracovat.

Levný přístroj může být nejen neefektivní, ale i kontraproduktivní – a investice do olejů tak přijdou vniveč.

Proč záleží na kvalitě difuzéru?

Ultrasonická technologie

Námi nabízené difuzéry pracují na bázi ultrasonických vln, které rozbíjejí olej na mikročástice a pomocí jemné studené páry ho šetrně rozptylují do prostoru.

Tento způsob difuze nezahřívá oleje, takže si uchovávají všechny své přírodní vlastnosti.

Odolný tvrzený plast

 Vnitřní části každého difuzéru jsou v kontaktu s vysoce koncentrovanými oleji – a právě zde hraje zásadní roli materiál.

Levné plasty mohou být oleji naleptány, a místo esencí pak dýcháte nevábné výpary z degradovaného plastu.

Proto nabízíme difuzéry z kvalitního tvrzeného plastu, který je odolný a bezpečný i při dlouhodobém používání.

Snadné použití

Každodenní používání by mělo být radostí, ne překážkou.

Námi nabízené difuzéry jsou navrženy pro rychlé a intuitivní ovládání– otevřít, dolít vodu a olej, zapnout – a už jen relaxovat. 

Shrnutí – co očekávat od kvalitního difuzéru:

• Ultrasonické tělísko pro jemnou studenou páru

• Vnitřní části z tvrzeného plastu – odolnost vůči čistým olejům

• Jednoduché a rychlé ovládání

• Moderní a elegantní design

Jak bezpečně používat esenciální oleje u dětí

Esenciální oleje mohou být skvělým pomocníkem při podpoře pohody dětí – od lepšího spánku přes zklidnění až po jemnou podporu přirozené obranyschopnosti. Aby byla aromaterapie pro nejmenší bezpečná, je důležité dodržovat několik základních zásad. 

Zásady bezpečného použití

Vždy řeďte – méně je více

Dětská pokožka je velmi citlivá, proto je nutné esenciální oleje (EO) vždy smíchat s nosným olejem (např. mandlový, frakcionovaný kokosový nebo speciální směsi typu V-6).

Doporučené ředění:

• 3–6 měsíců: 1–3 kapky EO / 10 ml nosného oleje
• 1–6 let: 4–10 kapek EO / 10 ml nosného oleje
• 7–11 let: 10–18 kapek EO / 10 ml nosného oleje
• 12+ let: cca 20 kapek EO / 10 ml nosného oleje

Nikdy neaplikujte do očí, uší ani nosních dírek

Esenciální oleje patří pouze kolem těchto míst, nikoli přímo do nich. V případě zasažení použijte nosný olej – nikdy neoplachujte vodou, ta by jen zesílila účinek. 

Difuzování – jemný a účinný způsob

Pro děti je ideální začít s 1–2 kapkami v dobře větrané místnosti, ideálně na 30–60 minut, dvakrát denně. Difuzování je vhodné až po ukončeném šestinedělí. 

Nejvhodnější esenciální oleje pro malé děti 

• Levandule – podporuje klidný spánek, zklidňuje pokožku, ulevuje při podráždění
• Copaiba – dýchací cesty, růst zoubků, záněty
• Citron – jemná podpora přirozené obranyschopnosti (do difuzéru či na chodidla)
• Frankincense (Kadidlo) – emoce, relaxace, podpora spánku
• DiGize – pro bříško a trávení

Kam esenciální oleje nanášet?

• Chodidla – nejbezpečnější zóna pro malé děti
• Záda a hrudník – při kašli a nachlazení
• Bříško – při bolení či nadýmání
• Zápěstí nebo za uši – při neklidu nebo nervozitě

Jednoduché rituály s EO pro děti

• Koupel nožiček: 1 kapka EO v nosném oleji + Epsom sůl do teplé vody
• Spánkový rituál: difuzování + jemná masáž chodidel s ředěným olejem
• Podpora nálady: kapka EO do dlaní (maminka nanese, dítě přivoní) nebo roll-on směs
• Prevence a pohoda: olej na chodidla 2× denně, při nemoci až 5× denně

Na co dát pozor

• U miminek do 3 měsíců doporučujeme pouze krátké a jemné difuzování.
• Nepoužívejte fotosenzitivní oleje (např. citrusové) před pobytem na slunci.
• Sledujte reakci dítěte – každé je jiné.
• Pamatujte: jedna kapka kvalitního esenciálního oleje má velkou sílu.

CO JE NINGXIA RED?

• SILNÝ ANTIOXIDANT
• MULTIVITAMÍN PRO CELOU RODINU
• NAKOPÁVAČ IMUNITY

Jedná se o sladkokyselý nápoj ze super ovoce, který obsahuje pyré z NINGXIA KUSTOVNICE ČÍNSKÉ, známé také jako GOJI.

Je to skvělý zdroj vitamínů, minerálů, antioxidantů a živin, které tělo potřebuje k tomu, aby si vybudovalo skálopevnou imunitu. Mělo správnou hladinu cukru v krvi. Aby mělo energii! Podporuje zdravý zrak, optimalnÍ funkci ledvin, obranyschopnost proti volným radikálům, nakopává imunitu a dokonce zahání chuť na sladké

Výsledky klinické studie (provedené v roce 2020 v USA, The Franklin Health Research Center) prokázaly, že konzumace 60ml Ningixa Red denně mohou přinést četné zdravotní benefity, zejména:

• až 40% zlepšení kvality spánku
• snížení denního stresu o 23%
• až 35% zvýšení hladiny fyzické energie
• zlepšení zažívání
• snížení bolesti hlavy
• zlepšení respiračních funkcí
• zlepšení kognitivních funkcí v těle
• posílení imunity

CO OBSAHUJE NINGXIA RED?

• KUSTOVNICE ČÍNSKÁ
• OVOCE ( BORŮVKY, ČERNÝ RYBÍZ, ŠVESTKY, TŘEŠNĚ, GRANÁTOVÉ JABLKO
• ESENCIÁLNÍ OLEJE: YUZU, ORANGE, TANGERINE
• OBSAHUJE POUZE PŘÍRODNÍ LÁTKY BEZ JAKÝCHKOLIV UMĚLÝCH BARVIV A PŘÍDAVKŮ

Je bohatá na kyselinu elaginovou, polyfenoly, flavonoidy, obsahuje 18 aminokyselin, 21 minerálů, vitaminy B1, B2 (riboflavin), B6 a E,C, železo, protein, beta karoten, potassium, selenium.

Opravdu vynikající zdroj živin, který dodává tělu energii bez škodlivých stimulačních látek. Má také velmi nízký glykemický index 11, který nezvyšuje hladinu cukru v krvi.

DÁVKOVÁNÍ:

• 60 ml pro dospělého
• 30 ml pro děti

Vhodná pro děti již od 6 měsíců